El libro de las pequeñas revoluciones /
Ja sabem què fer quan tenim gana, sigueu o somni: men-jar, beure o dormir. Però la majoria no sabem què fer quan estem tristes, angoixats o decebuts. No obstant això, existeix l'entrenament emocional, encara que ara ens sor-prengui tant com fa unes dècades ens sorprenia veure córrer a algú pel...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Barcelona :
Destino,
2016
|
| Series: | Imago mundi (Destino) ;
280 |
| Subjects: |
| Summary: | Ja sabem què fer quan tenim gana, sigueu o somni: men-jar, beure o dormir. Però la majoria no sabem què fer quan estem tristes, angoixats o decebuts. No obstant això, existeix l'entrenament emocional, encara que ara ens sor-prengui tant com fa unes dècades ens sorprenia veure córrer a algú pel carrer. Igual que hem incorporat l'entre-nament físic, anem a incorporar l'emocional. En El llibre de les petites revolucions Elsa Punset ens mostra com fer-ho. Es tracta de petites accions quotidianes a l'abast de tots que van a canviar el nostre benestar emocional. |
|---|---|
| Item Description: | Reimpressions: 2016 |
| Physical Description: | 409 p. : il. ; 24 cm |
| ISBN: | 9788423350674 (Rúst.) |
Cómo superar y convivir con las crisis emocionales la inteligencia emocional aplicada a situaciones límite